育毛サプリの効果ランキング1位のカプサイシンとイソフラボン

育毛サプリでよく使われているイソフラボンとカプサイシンは育毛効果ランキングで常にトップのほうにランキングされています。

この2つを同時に摂取することで発毛効果を得られるとされているのです。

イソフラボンとカプサイシンを同時に体内に入れることで、育毛効果が期待できる物質であるIGF-1という物質が作られます。

このIGF-1は育毛効果だけれなく、アンチエイジング効果もあるとされています。

IGF-1に育毛効果があることはある大学の研究でも実証されていてイソフラボンとカプサイシンを摂取し続けて体内にIGF-1ができると髪の毛の元になる毛細血管を刺激しそれにより薄毛の人に対して高い確率で発毛することがわかっています。

育毛サプリの成分であるイソフラボンは豆腐などの豆製品に多く含まれ、カプサイシンは唐辛子などの辛い食品に多く含まれていますが摂りすぎには注意が必要です。

一日に摂っていい量はイソフラボンなら豆腐半丁まで、カプサイシンは一味唐辛子で2gまでとしましょう。